Légumes
Découvrez le monde fascinant des légumes ! De la culture à la cuisine, en passant par leurs bienfaits nutritionnels, cette catégorie vous dévoile tous les secrets de ces aliments indispensables à une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez dans ces recettes :
- Avantages de consommer des légumes de saison (goût, nutriments, impact environnemental).
- Conseils pour choisir et conserver les légumes de saison.
- Conseils pour intégrer les légumes dans une alimentation équilibrée.
- Idées de recettes originales et savoureuses pour cuisiner les légumes.
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Soupe au pistou provençale : la recette de famille
La soupe au pistou est bien plus qu’une simple soupe de légumes. En Provence, elle raconte une histoire de famille. Elle évoque les longues tablées d’été, les légumes du potager et le parfum du basilic fraîchement cueilli. Surtout, il n’existe pas une seule recette de soupe au pistou. Chaque famille provençale possède la sienne. Certaines ajoutent un morceau de jambon.…
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Tomates cerises confites au four et stracciatella crémeuse
Il suffit parfois de quelques bons ingrédients pour composer une assiette pleine de soleil. C’est exactement le cas avec ces tomates cerises confites au four et leur stracciatella crémeuse. D’abord, les tomates prennent doucement le temps de rôtir. Elles se concentrent et deviennent fondantes. Ensuite, la stracciatella apporte son côté crémeux et délicatement lacté. Enfin, un filet de très bonne…
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Panzanella aux tomates anciennes, recette anti-gaspi
Il y a des recettes qui naissent presque naturellement du jardin. La panzanella en fait partie. Lorsque les tomates anciennes sont bien mûres, que le basilic embaume les bordures du potager et qu’un morceau de pain attend depuis quelques jours dans la cuisine, tout est réuni. Pourquoi gaspiller ce que la nature et la cuisine nous offrent ? Il suffit…
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Salade d’été fraîcheur : tomates, pêches et burrata du jardin
La cinquième canicule de l’été arrive dès cette semaine sur la France. Météo-France annonce un pic entre 35 et 40 degrés en milieu de semaine, et une grande partie du pays sera concernée. Du coup, l’envie de cuisine devant les fourneaux disparaît vite. Heureusement, une bonne salade fraîcheur peut sauver le repas, sans allumer le four. Voici donc ma salade…
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Vinaigrette de tomate mûre façon Stéphanie Le Quellec
Une tomate trop mûre qui traîne au fond du bac à légumes ? Voilà justement l’occasion de la sublimer. Car plutôt que de la jeter, la cheffe doublement étoilée Stéphanie Le Quellec la transforme en une vinaigrette gourmande, partagée sur son compte Instagram. Du coup, cette astuce anti-gaspi séduit autant les amateurs de cuisine que les jardiniers, qui récoltent parfois…
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Moules aux haricots blancs, ail romarin : la Provence dans l’assiette
Quand les beaux jours arrivent, j’aime cuisiner des plats simples qui sentent bon le Sud. C’est justement le cas de cette recette de moules aux haricots blancs, à l’ail et au romarin. En effet, elle réunit en une seule cocotte tout ce que j’aime dans la cuisine provençale : des produits généreux, des herbes aromatiques et une préparation rapide. Par…
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Salade de tomates et boulgour, vinaigrette à la mélasse de grenade
Dès que les beaux jours arrivent, on a tous envie de fraîcheur dans nos assiettes. Or, rien ne me met davantage en appétit qu’une belle tomate mûre. Surtout lorsqu’elles sont gorgées de soleil et tout juste cueillies au jardin. C’est justement l’ingrédient vedette de la recette du jour. En effet, cette salade de tomates et boulgour aux herbes marie la…
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Frittelles calabraises : les beignets de fleurs de courgettes
En ce moment, mes plants de courgettes Longues de Nice du potager débordent littéralement de fleurs. D’ailleurs, chaque matin, je me retrouve avec une petite corbeille pleine, à peine cueillie, encore couverte de rosée. Du coup, plutôt que de les réserver uniquement aux pâtes ou aux tartes, j’ai eu envie cette semaine de les glisser dans une pâte légère, à…
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Pâtes aux courgettes et fleurs du potager, façon Nerano
Ce matin, le potager m’a offert un joli cadeau. En effet, entre les courgettes longues de Nice qui courent sans compter et leurs fleurs encore bien ouvertes, j’avais tout sous la main pour un plat d’été. Du coup, pas la peine d’aller plus loin que le jardin pour composer ce déjeuner. D’ailleurs, c’est exactement ce genre de recette simple que…
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Tzatziki maison : la recette fraîcheur anti-canicule
Dès que le thermomètre grimpe, j’ai envie d’une seule chose : manger léger, frais et sans passer des heures derrière les fourneaux. C’est justement pour cela que le tzatziki fait partie de mes recettes préférées du mois de juillet. En effet, cette préparation grecque à base de yaourt et de concombre coche toutes les cases : elle est rapide, économique…
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Noix de veau aux morilles et légumes nouveaux
Quand le jardin commence tout juste à se réveiller et que les étals regorgent de légumes nouveaux tout juste sortis de terre, c’est le moment idéal pour cuisiner un plat qui célèbre cette générosité printanière. Cette noix de veau, entourée de morilles parfumées et d’une ribambelle de légumes primeurs, en est le parfait exemple. En effet, entre la tendreté de…
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Tomates à la provençale caramélisées au four : ma recette préférée
Chez moi, il y a une constante à table, d’ été jusqu’en automne : les tomates à la provençale. En effet, dès que le four est allumé pour autre chose, j’en profite toujours pour y glisser un plat de tomates. Autant vous le dire tout de suite : j’en mange tous les jours tellement j’aime ça. Ainsi, cette recette n’a…
